NUESTRA HISTORIA

¿Cómo nació BUCEONATURA?

NUESTRA HISTORIA

Después de ocho años y mirando atrás, esta es nuestra historia que queremos compartir.

Corría el año 2000 cuando conocí a Rafa (Rafael Camacho Fumanal), como no podía ser de otra forma, buceando en La Herradura, concretamente en el desaparecido centro de buceo Mar Azul.

NUESTRA HISTORIA

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Club Mar Azul.

 

Y aquí empezó nuestra historia, a pesar de que Rafa por aquel entonces vivía en Sevilla y yo en Madrid, nuestras salidas de buceo cada vez fueron más numerosas, ayudó mucho el tener mi segunda residencia en La Herradura, localidad de la que me siento adoptivo con el permiso de los lugareños.

Esta situación dio lugar a la adquisición de ROSANA, nuestro primer barco, bueno, si se le podía llamar así, una zodiaz de 3,40 con un motor de 30 CV mando “popero” de segunda mano y con los achaques típicos de su edad, pero nos hacía pasar unas jornadas de buceo inolvidables.

NUESTRA HISTORIA

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De izda. a dcha. José, Andrés y Salva (parte de Amigos del buceo) con Rosana.

 

A esta aventura se fueron uniendo más personas. Fue entonces cuando decidimos dar un paso más creando en el 2003 “Los Amigos del buceo”, Club deportivo sin ánimo de lucro.

Ampliamos nuestra ¨flota¨ cambiando a ROSANA por DALU en el 2005, una Valiant con 40 CV.

NUESTRA HISTORIA

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De dcha. a izda.: José, uno de los integrantes de Amigos del Buceo, Rafa (con su Nikonos V analógica) y, a su lado, Salva.

 

NUESTRA HISTORIA

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DALU, ¡el cambio fue sustancial!

 

Esto iba cogiendo forma y, al igual que Apple o Microsoft, nosotros también teníamos nuestro garaje donde sin saberlo se iba creando BUCEONATURA.

Así seguimos nuestra historia a nivel particular, organizándonos nuestros buceos, tramitando los permisos pertinentes, (ya eran obligatorios para bucear en el paraje de Maro-Cerro Gordo), nuestros viajes, etc. todo aquello a través de AMIGOS DEL BUCEO hasta el 2008, año en el que por diversos motivos nos volvimos a quedar Rafa y yo solos de nuevo, pero con la misma ilusión de siempre alimentada por nuestro amor al mar.

NUESTRA HISTORIA

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Nuestro ¨primer centro de buceo, una cochera¨, año 2005.

 

Y así, fueron pasando los años, cayendo buceos y anécdotas propias de la vida hasta el 2014 y forjando parte de nuestra historia.

NUESTRA HISTORIA

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BUCEONATURA cuando era CaboSur año 2007.

 

Ese año sucederían acontecimientos que casi sin buscarlos nos empujarían a donde estamos hoy.

El antiguo BUCEONATURA estaba por aquel entonces en lo que hoy es el Peña Parda Bay. La idea era crecer, y, nosotros, con más corazón que cabeza, accedimos a la propuesta de asociación.

Bucear sabíamos, pero de gestión empresarial del sector del buceo no teníamos noción alguna; Rafa se dedicaba al sector biotecnológico y yo al transporte.

Además nuestras titulaciones no estaban al nivel para este tipo de gestiones, aun así, accedimos porque era lo que nos apasionaba y vimos una forma de seguir “algo más allá” con lo que era y es nuestra forma de vida.

NUESTRA HISTORIA

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BUCEONATURA en el antiguo PEÑA PARDA.

 

Como consecuencia, empezamos a dar forma a BUCEONATURA y a sus actuales instalaciones, aquí comienza nuestra historia.

VestuariosNUESTRA HISTORIA

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Vestuarios.

 

NUESTRA HISTORIA

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Oficina.

NUESTRA HISTORIA

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Oficina.

NUESTRA HISTORIA

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Patio.

NUESTRA HISTORIA

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Patio.

Se hicieron reformas, se adquirió material y llegó MOBULA, nuestro ¨tercer barco¨ y el más apreciado.

MOBULA en el astillero.

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MOBULA en el astillero.

Ya estaba todo, pero antes de empezar surgieron contratiempos ajenos a la voluntad de nadie y otra vez nos quedamos solos.

Con todo esto sobre la mesa, debimos tomar una decisión y, otra vez con más corazón que cabeza decidimos tirar hacia adelante. Para ello debíamos buscar una manera de gestionar el centro y es en ese momento cuando aparece quien ha sido y es, uno de los pilares de BUCEONATURA, Mauro Cardarelli.

Por amistad, por confianza y por su sobrada experiencia, le propusimos que fuera el encargado de gestionar el centro a la vez que empezamos a formarnos y a aprender, tarea que hemos llevado a cabo los tres, llegando a ser Patrones Portuarios, instructores, IT STAFF, Instructores Buceo Técnico y Buzos profesionales de pequeña profundidad.

Estos años nuestra formación no ha cesado y seguimos formándonos con el objetivo de ofrecer la mayor variedad de ofertas con la mayor calidad y seguridad.

Rafa, Mauro y Salva (Curso Patrón Portuario 2016)

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De izda. A dcha. Salva, Mauro y Rafa. (Curso Patrón Portuario 2016).


La experiencia de Mauro siempre deja satisfacciones

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La experiencia de Mauro siempre deja satisfacciones.

Mauro al comienzo de una inmersión

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Mauro al comienzo de una inmersión.

Muy distinto es el BUCEONATURA actual al de sus comienzos, las posibilidades y ofertas de actividades se han incrementado sustancialmente, y lo que empezó como centro PADI, hoy es también PSS, certificadora con la que operamos actualmente. (Especial mención a Stéfano Cellini a quién quiero dejar constancia del agradecimiento por su esfuerzo y ayuda en hacernos crecer).

Rafa, Stefano, Mauro y Salva

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De dcha. a izda. Rafa, Stefano, Mauro y Salva.

Ahora estamos en disposición de ofrecer buceo técnico al incorporar equipos y una estación de carga con un panel de mezclas.

Nuestra estación de carga, dos Bauer PE250 armario de contención y panel de mezclas

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Nuestra estación de carga, dos Bauer PE250 armario de contención y panel de mezclas.

 

Panel de mezclas AIRTEK

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Panel de mezclas AIRTEK.

 

 

 

 

Botellones de oxígeno y helio

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B
otellones de oxígeno y helio.

 

Disponemos de cursos Freediving de la mano de nuestros colaboradores especializados en esta disciplina y de renombre conocidos a nivel mundial como el número 2 en el ranking Davide Carrera.

Rafa, Davide Carrera, Steffano Cellini y Salva

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De Dcha. a Izda.: Rafa, Davide Carrera, Steffano Cellini y Salva.

 

Sidemount

Coca, instructora PSS de buceo, sidemount y embajadora de la marca SOPRAS

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Coca, instructora PSS de buceo, Sidemount y embajadora de la marca SOPRAS.

 

Entre otras actividades realizamos salidas de snorkel, jornadas de biología, organizamos viajes, IDC y además, actualmente participamos muy estrechamente con la organización Coral Guardian  www.coralguardian.org en la recuperación y conservación de la Dendrophylia ramea, (coral candelabro).

Salva en una actuación de conservación– FOTO 23 –
Salva en una actuación de conservación.
Foto de Javier Sánchez.

Rafa en una actuación de S.O.S Corales– FOTO 24 –
Rafa en una actuación de S.O.S Corales.

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Uno de nuestros viajes.

 

Entrevista de TVE a Buceonatura.

Rafa en una de nuestras entrevistas para medios de comunicación En esta ocasión para España Directo de la 1 de TVE– FOTO 26 –
Rafa en una de nuestras entrevistas para medios de comunicación.
En esta ocasión para España Directo de la 1 de TVE.

 

Puede decirse que se ha cumplido con el objetivo de dejar a BUCEONATURA con el peso que merece, y que empezó de una gran pasión y que ahora tiene un reconocimiento como un gran Club de Buceo reconocido por la Secretaría de Estado de Turismo del Gobierno Español.

Rafa recogiendo el distintivo de turismo– FOTOS 27 –
Rafa recogiendo el distintivo de turismo.

 

Compromiso de Calidad Turística. Secretaría de Estado de Turismo– FOTO 28 –
Secretaría de Estado de Turismo. Compromiso de Calidad Turística.

 

Blog Certificado Excelencia 2019– FOTO 29 –
Blog Certificado Excelencia 2019

 

Compromiso de Calidad Turística. Secretaría de Estado de Turismo

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Secretaría de Estado de Turismo. Compromiso de Calidad Turística.

 

Rafa, dio un cambio radical a su vida y dejó todo atrás por el buceo en una arriesgada decisión. Mauro, apostó por Buceonatura incluso en los momentos más difíciles y yo mismo, que sigo trabajando como el primer día, con la misma ilusión y dureza que cuando empezamos.

Pero todo este camino no lo hemos caminado solos, hemos tenido apoyo de mucha gente que consideramos de la familia, gracias a vosotros que depositáis vuestra confianza, sois el verdadero motor por lo que nos ilusionamos día a día.

NUESTRA HISTORIA

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En las duras y las maduras juntos.

 

Ignoro donde llegaremos, pero lo que es tangible es que después de todo este tiempo seguimos teniendo nuevos proyectos que nos ilusionan como el primer día. Miles han sido las historias y experiencias en este trayecto, y que hemos intentado resumir lo máximo posible con el objetivo de que nos conozcáis un poco más.

BUCEONATURA, que empezó en un garaje con dos personas apasionadas por el buceo hoy lo compone una gran familia.

SEGUIREMOS CRECIENDO Y TRABAJANDO POR COMPARTIR NUESTRA PASION POR EL MAR.

NUESTRA HISTORIA

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Rafa izda. y Salva dcha. preparándonos para una salido TEC.

 

Parte de PSS en La Herradura, de izd a derch. Mauro, Rafa, Coca, Javi, Stéfano, Marina; Salva, Dávide, Carlos, Mario y agachado, Charly y Cala.

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Parte de PSS en La Herradura.
De izda. a dcha. Mauro, Rafa, Coca, Javi, Stéfano, Marina; Salva, Dávide, Carlos, Mario y agachado, Charly y Cala.

Nuestra historia continua

Salvador Blanco Díaz.

Socio fundador de BUCEONATURA.
buceo@buceonatura.com
+34 958 827 419.
www.buceonatura.com

Cámaras Hiperbáricas

 

Cámaras Hiperbáricas

 

En buceo las cámaras hiperbáricas (CHB) son un elemento que ante cualquier accidente o síntomas de enfermedad descompresiva nos va a permitir subsanarlo sin ningún efecto secundario siempre que actuemos con la mayor prontitud posible, es el motivo de este artículo, concienciar que es mejor activar el protocolo por una posible ED que esperar por si los síntomas desaparecen, caso en el que solo conseguiremos agravarlo y que por omisión o desconocimiento es más común de lo deseado dentro de la baja siniestralidad del buceo deportivo en cualquiera de sus modalidades.

 

Pero ¿qué son en concreto las cámaras hiperbáricas?

Es un recipiente, normalmente metálico y cilíndrico, diseñado para soportar presiones superiores a la atmosférica y que permite la respiración de mezclas terapéuticas (generalmente oxígeno) a dichas presiones.

 

UN POCO DE HISTORIA

1662      Henshaw, primera cámara hiperbárica conocida (aire comprimido)

Cámara construida por Forlanini en 1875

1774      Priestley descubre el oxígeno

1789      Lavosier describe la toxicidad del oxígeno a presión

1834      Junod utiliza una cámara hiperbárica para tratar afecciones pulmonares

1837      Pravaz construye una cámara hiperbárica con capacidad para 50 personas

1878      PAUL BERT publica “LA PRESIÓN BAROMETRIQUE” detalla los efectos de la toxicidad del oxígeno respirado a altas presiones.

PAUL BERT

 

El tanque de Timkin, una bola hermética, de acero enorme diseñada como hospital, en el cual “los pacientes que sufren de la diabetes y otros males vivirán bajo 30 libras de presión de aire, que es forzada en la bola de acero por los compresores de gran alcance” (Cleveland, Ohio, 1928)

1937     Behnke y Shaw usan oxígeno hiperbárico como tratamiento de la ED

1956     Boerema comienza sus trabajos en ambiente hiperbárico

Boerema 1956 Quirófano presurizado

 

1967    Se crea la UHMS (underwarter & hiperbaria medical society)

En 1923 se empiezan a usar cámaras hiperbáricas en España con aplicaciones clínicas, perteneciendo al estado mayor de defensa por lo que la mayoría están en zonas costeras, no es hasta 1970 cuando se adquiere la primera cámara hiperbárica de uso civil, siendo la instalada en el centro hospitalario Santo y Real hospital de la Caridad en Cartagena en 1976 la primera.

 

Cámara Hiperbárica del hospital La Caridad, Cartagena

(se aprovechó el desmantelamiento de unas chimeneas)

 

 

 

 

Los tratamientos en cámara hiperbárica no solo se aplican a accidentes de buceo, son muchas las patologías tratadas, algunas de ellas y cubiertas por la seguridad social publicadas en el BOE son:

  • Osteoradionecrosis.
  • Necrosis de tejidos blandos.
  • Osteomielitis.
  • Infecciones necrotizantes de partes blandas por gérmenes.
  • Ulceras varicosas.
  • Pie diabético.
  • Otros procesos.

 

TIPOS DE CÁMARAS HIPERBÁRICAS

 

 MONOPLAZA

VENTAJAS

Menor tamaño.

Menor coste.

Pueden ser portátiles.

 

INCONVENIENTES

Peligro de deflagración.

Sin acceso al paciente.

Tratamiento unitario.

MULTIPLAZA

VENTAJAS

Tratamiento múltiple.

Menor riesgo de deflagración.

Contacto con paciente.

Antecámara / esclusas.

 

INCONVENIENTES

Precio

Movilidad

Riesgo de ED para el acompañante

 

 

OTRAS CÁMARAS HIPERBÁRICAS EN ESPÑA

CLÍNICA EL ÁNGEL-MÁLAGA

NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO-IBIZA

HOSPITAL GENERAL-CASTELLÓN

 

Cámaras Hiperbáricas

MEDISUB-MALLORCA

Cámaras Hiperbáricas

PRACTISER-CARTAGENA

Cámaras Hiperbáricas

CÁMARA HIPERBÁRICA-FUERTEVENTURA

 

Cámaras Hiperbáricas

SIEBE MORGAN-1926-MUSEO-NAVAL

Cámaras Hiperbáricas

HOSPITAL-VALDECILLA-SANTANDER

 
Cámaras Hiperbáricas
Hospital El Ángel (Málaga), pruebas de tolerancia al oxígeno

 

¿Cuándo debo considerar el ir a una cámara hiperbárica?

Ante cualquier síntoma de los enunciados a continuación, hayamos omitido una parada, excedido la velocidad de ascenso o no, debemos empezar el tratamiento con oxígeno y activar nuestro seguro, por ley debemos garantizar la disponibilidad, así como la disposición de un centro hiperbárico en funcionamiento a una distancia y altitud que permita ser utilizado en un plazo  máximo de 2 h. desde el comienzo de la evacuación del punto de inmersión por cualquier medio de transporte factible, no superando los 300 mts de altitud si se hace por avión NO presurizado, estos protocolos están activos en tu centro de buceo por lo que no debes preocuparte.

 

 

SÍNTOMAS DE ENFERMEDAD DESCOMPRESIVA

ED TIPO I (LEVES)

ED formación de burbujas de gas inerte en el organismo

  • Formas musculoesqueléticas (Bends) es la forma más frecuente de ED
  • Dolor mono u oligoarticular, no simétrico. Grandes articulaciones mejoría al comprimir la zona, suelen ser más frecuentes en hombros, codos y caderas
  • Leve hinchazón en cara y cuello, burbujas de aire subcutáneas en la zona superior del tronco (enfisema subcutáneo) y posible cambio de voz.
  • Purito o rash cutáneo (benignas), enrojecimiento de zonas concretas de la piel con picores y pinchazos en dichas zonas
  • Asténia desproporcionada, puede evolucionar a ED II

 

ED TIPO II (GRAVES)

Espinal, neuronal, pulmonar, oído interno, mixtas.

  • Si hay afectación cerebral puede aparecer dolores de cabeza y los siguientes síntomas, aunque no necesariamente todos,
  • Aparición de parálisis
  • Estado de confusión mental
  • Vértigos
  • Disminución de reflejos
  • Pérdida de visión
  • Nauseas y dolores estomacales, posibles hemorragias
  • Tos y sensación de falta de aire, respiración superficial, dolor en el pecho, cambio de color en labios, uñas y piel a un tono amoratad.

 

¿Cuándo aparecen los síntomas?

La ED tipo II puede aparecer antes de llegar a superficie, sería un caso muy grave, prácticamente improbable en buceo deportivo, habría que cometer una grave imprudencia para llegar a esta situación

Los síntomas de enfermedad descompresiva normalmente aparecen ya terminada la inmersión y  en las 24 horas siguientes, hay estudios, como el presentado por la unidad de investigación de buceo de la armada y la universidad de Murcia, que cifran en un 70% los casos que aparecen dentro de la 1ª hora después de la inmersión, en las seis horas siguientes a la inmersión un 85% de los casos, el inicio del cuadro después de las 24 horas después de salir a superficie son casos excepcionales, otro estudio a cargo de la marina de los EE.UU nos deja que un 42% aparecen en la primera hora, en las tres horas siguientes un 60%, ocho horas después de la inmersión un 83% de los casos presentan síntomas siendo en las 24 horas siguientes prácticamente el total un 98%, aunque los dos estudios difieren algo los dos coinciden que después de las 24 horas es muy improbable que se manifiesten síntomas siendo las primeras horas las más críticas.

¿COMO ACTUA EL TRATAMIENTO EN CÁMARA HIPERBÁRICA?

Los efectos terapéuticos de un tratamiento con OHB son los siguientes:

  • EFECTO DIRECTO

Aumento de la oferta sanguínea de oxígeno a los tejidos, hiperoxia arterial venosa y tisular, sobre todo, gran aumento del transporte y disponibilidad del oxígeno plasmático.

  • EFECTO INDIRECTO

Disminución del volumen de la burbuja

Aumento de la PO2

Efecto ventana de O2

El aumento de la Pp O2 y la reducción a cero de la Pp del nitrógeno aceleran la reabsorción de los émbolos gaseosos a favor de gradiente hasta lograr su eliminación.

En resumen, los tratamientos en CHB suelen ser relajantes y placenteros, reduce la fatiga muscular, aumenta la energía a nivel celular, se sugiere permanecer en la CHB con ropa cómoda, descalzo y llevar algo para amenizar la estancia como música, libros etc…

Es muy importante el tiempo de actuación ante un síntoma de ED, la mayoría de los casos tratados dentro de un tiempo razonable no dejan de ser más que una anécdota ya que a las aportaciones benignas descritas no dejan ninguna secuela, el problema aparece si ante esos síntomas omitimos la visita a un centro hiperbárico y a su tratamiento, que debemos tener cubierto por un seguro obligatorio en España y recomendable en países donde no lo es.

 

Vídeo Promoción

 

 

SALVADOR BLANCO DIAZ

MSDT 353188 PADI

 

¿COMO MEJORO MI CONSUMO?

¿COMO MEJORO MI CONSUMO?

“Yo chupo mucho”, esta afirmación junto con la pregunta del enunciado es bastante habitual entre los buceadores que acuden a BUCEONATURA, vamos a ver varios factores a tener en cuenta para no volvernos a hacer esta pregunta ¿COMO MEJORO MI CONSUMO?

 

CONDICIÓN FÍSICA, no es lo mismo una persona grande, con una gran masa muscular y poco flexible, que otra con todo lo contrario, aquí hay cosas que por genética no podemos variar, pero otras si, una buena forma física y ser flexibles, nos va a ayudar a minimizar el esfuerzo en nuestros movimientos, estos parámetros los podemos trabajar y mejorar siempre, los resultados están garantizados.

 

 

¿COMO MEJORO MI CONSUMO?

 

 

Otra de las condicione físicas a tener en cuenta para ver como mejoro mi consumo, es ir a bucear bien descansado, tener una dieta sana y equilibrada y no olvidéis nunca hidrataros mucho, las cervezas no cuentan eh.

  

Lastrado y flotabilidad correcta, en nuestros cursos enfatizamos mucho en este punto por las indiscutibles mejoras obtenidas, recomendando hacer cursos de flotabilidad para mejorarlo. Una correcta elección del peso y colocación de nuestro lastre teniendo en cuenta las condiciones, un buen trimado, posición horizontal y lo más hidrodinámica posible, así como llevar todos los elementos de nuestro equipo lo más pegados al cuerpo evitaran gastar algunos litros de más.

 

Un aleteo eficiente será a la hora de reducir nuestro consumo bastante efectivo y, junto a una buena flotabilidad, hará nuestras inmersiones más placenteras a la vez de unos buceadores más conservadores y respetuosos con el medio ambiente

 

 

 

Muy recomendable esta especialidad para ver como mejoro mi consumo, empezarás a ver resultados desde el primer momento, garantizado.

Es importante también el comenzar nuestra inmersión relajados, si estamos tensos no vaciaremos por completo nuestros pulmones y nos costara sumergirnos en consecuencia, llegaremos al fondo con 50 bares menos, si por las condiciones de mar, estrés en el barco estamos tensos, para y respira, ten en cuenta esto a la hora de equiparte, hay gente que necesita más tiempo que otra, las consecuencias de un consumo alto a veces empiezan fuera del agua.

Otro factor a tener en cuenta es nuestro equipo, revísalo para que esté en perfectas condiciones, aunque no lo uses las tóricas se resecan, revisa tu regulador y BDC, una pequeña fuga quizás sea insignificante en el gasto, pero si llevamos varias ya puede convertirse en un problema y recuerda, una acumulación de problemas desencadena en un accidente, suspende tu inmersión cuando exista una cadena de problemas por muy pequeños que te parezcan.

 

 

 

Lleva el equipo adecuado, debes estar familiarizado con todo tu equipo y manejar sin problemas cualquier componente, y recuerda, no hay malas condiciones sino equipación incorrecta, unas aguas frías, por ejemplo, no debería ser impedimento para bucear, para ello tienes trajes secos, en BUCEONATURA tienes a tu disposición el alquiler, por si no quieres realizar el desembolso de uno nuevo y la formación necesaria para su manejo, el frío es muy a menudo el causante de un consumo alto y un impedimento para disfrutar de nuestra inmersión, pon los medios y evitarlo.

 

¿COMO MEJORO MI CONSUMO?

 

 

No olvidemos la respiración, NO, a nadie se nos va a olvidar respirar, pero recuerda, la respiración debe ser lenta, profunda y sin pausa.

Es importante también una formación continua, el invierno es un buen momento para realizar cursos de formación, aprovecha para obtener una certificación superior a la que posees o formarte en la especialidad que más te llame la atención, en BUCEONATURA dispones una amplia oferta de estos cursos, conseguirás un desarrollo de tus habilidades convirtiéndote en buceador más seguro y eficiente que sin duda repercutirá en un menor consumo.

Recíclate si llevas tiempo sin bucear, no tengas reparos en decirlo, estamos para ayudarte y hacer que tu inmersión sea segura, placentera y divertida, una inmersión con estrés no solo va a aumentar tu consumo, también pondrás en peligro, a ti y a tus compañeros.

 

 

 

Salvador Blanco

PADI 353188 MSDT

LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BUCEO

LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BUCEO

 

En el agua no se permite ni la más mínima debilidad. El buceo es una actividad considerada de “riesgo controlado”, y cualquiera que conozca estos riesgos debe ser consciente de la necesidad de contar con la preparación física en el-buceo adecuada, dentro de nuestras posibilidades, para la práctica de este deporte que está al alcance de todo el mundo.

Si nuestro cuerpo responde adecuadamente podremos reaccionar con mayor rapidez ante cualquier problema, además seremos capaces de salir de situaciones comprometidas, evitaremos posibles lesiones y, lo que también es importante, podremos disfrutar más de la inmersión.

Con el incremento del rendimiento se aumenta de forma paralela la captación de oxígeno. Así el corazón se “hace más grande”; por lo que el submarinista entrenado precisará de una actividad cardíaca menor que el no entrenado, frente al mismo esfuerzo de trabajo.

En este artículo haremos un planteamiento general del entrenamiento adecuado para el buceador; por supuesto, deberán analizarse los casos concretos para el desarrollo de técnicas especializadas que requieren de una forma física superior.

 

¿QUÉ MÚSCULOS TRABAJAN EN UNA INMERSIÓN?

¿QUÉ CUALIDADES DEBEN DESARROLLARSE?

¿CÓMO DESARROLLAR ESTAS CUALIDADES?

LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BUCEO

EL PLAN DE ENTRENAMIENTO

 

DEPORTES COMPLEMENTARIOS

 

¿QUÉ MÚSCULOS TRABAJAN EN UNA INMERSIÓN?

“Todos”. El buceo es uno de los deportes más completos que existen en este sentido, puesto que hace trabajar a toda la musculatura, aunque cabría matizar que sobre todo la del Miembro inferior, ya que nos sirve para propulsarnos en el agua. Al bucear realizaremos una secuencia compleja de movimientos, compuesta por una multitud de movimientos, capacidades y rendimientos; todos los cuales debemos ser capaces de realizar en orden correcto y de manera coordinada.

Lo positivo es que, a pesar de que intervienen todos los músculos, las lesiones óseas debidas al esfuerzo no existen, puesto que se trabaja en condiciones de “falta de peso”. Ingravidez

Por todo ello siempre es recomendable estar en buena forma física general para evitar bajones de rendimiento o peligrosas pérdidas de conocimiento.

El submarinismo no es un deporte de rendimiento en el sentido habitual, pero requiere de un esfuerzo muscular considerable para poder desplazar el propio cuerpo y el equipo completo hacia delante debajo del agua y, todo el trabajo que tenemos hasta llegar hasta nuestro punto de inmersión. Un rendimiento que deberá agigantarse en situaciones imprevistas como, por ejemplo, si nos sobreviene de repente una corriente o simplemente si necesitamos nadar más de lo inicialmente previsto.

 

¿QUÉ CUALIDADES DEBEN DESARROLLARSE?

Tres son los puntos o cualidades que deberemos desarrollar de manera principal para una buena preparación física en el buceo:

La resistencia aeróbica. Con la palabra resistencia significamos la capacidad del ser humano de soportar un esfuerzo prolongado sin disminuir la intensidad inicial. Pues bien, la resistencia aeróbica consiste en hacer trabajar los músculos utilizando como carburante sólo el oxígeno transportado por los hematíes de la sangre.

La intensidad del trabajo es relativamente baja pero, en teoría, puede prolongarse tanto como se quiera sin necesidad de disponer de un tiempo de recuperación.

En ningún caso la frecuencia cardíaca superará el doble de la obtenida en reposo.

Control espacial del cuerpo. Imprescindible para controlar el volumen de nuestro cuerpo en un espacio extraño como es el agua. Si no somos conscientes y tenemos un control de lo que ocupamos en el espacio, difícilmente podremos llegar a movernos con fluidez debajo del agua, este punto lo conseguiremos con una perfecta flotabilidad y adaptación a nuestro equipo mediante una instrucción y entrenamiento. No olvides de perfeccionar tu técnica y entrenarla con los diferentes cursos de especialidades que existen.

Técnica específica. Efectivamente, en función del tipo de buceo que practiquemos, será necesario el desarrollo de una serie de técnica específica que conviene controlar a la perfección.

 

¿CÓMO DESARROLLAR ESTAS CUALIDADES? EL PLAN DE ENTRENAMIENTO

Está más que claro, una buena forma física no es algo que se consiga de un día para otro. Llevar una vida sana y una correcta alimentación, junto con el desarrollo diario de una serie de sencillos ejercicios de entrenamiento; es más que suficiente para disponer de un cuerpo preparado para cualquier tipo de inmersión.

Somos conscientes de que el entrenamiento no siempre es agradable, supone una actividad preparatoria para la obtención posterior de un rendimiento y por lo tanto es necesariamente un trabajo largo y meticuloso. Por ello debemos centrarnos en las pequeñas satisfacciones de poder ir progresando con el paso de los días y, para no dejarnos llevar por el desánimo, recordarnos a nosotros mismos nuestros objetivos.

A continuación te proponemos un plan de entrenamiento en el que se recogen unos sencillos ejercicios que podrá realizar en casa:

PRIMERA FASE: CALENTAMIENTO (estiramientos dinámicos y/o Ejercicios de movilidad)

El objetivo de esta primera fase es aumentar la temperatura corporal, que ayudará a disminuir la rigidez muscular y articular, aumentar el grado de

conducción nerviosa, aumento del suministro del flujo y cinética del VO2, y por supuesto, aumentar la función termorreguladora, lo que servirá para desarrollar una optima ejecución del entrenamiento, previniendo las lesiones. (Bishop 2003)

Mediante los estiramientos dinámicos, que no estáticos, mejoraremos el rendimiento del trabajo que se realizará posteriormente, debido a que aumentaremos la temperatura corporal (con las mejoras que conlleva este aumento de la temperatura) y pondremos en tensión estructuras (como por ejemplo músculos, nervios, etc.) que vamos a utilizar en el ejercicio.

Buceonatura

Buceonatura

Estos ejercicios consistirán en realizar el movimiento de una o varias articulaciones en sus máximos rangos articulares.

Se realizará entre 10-20 segundos de movimientos por cada articulación.

SEGUNDA FASE: EJERCICIOS

Hay muchos aspectos que se pueden trabajar en una rutina de entrenamiento, pero consideramos que en el buceo la más importante es la fuerza-resistencia muscular, ya que el bucear es una ejercicio constante.

Buceonatura

Buceonatura

Sobre todo ejercicios que sometan a trabajo el tren inferior, pudiendo ser:

Sentadillas búlgaras: glúteos mayores y cuádriceps femorales

Sentadillas Cuadriceps femoral, glúteo mayor e isquiotibilaes en fase excéntrica

Sentadilla posición sumo: Cuadriceps femoral, glúteo mayor, aductores e isquiotibilaes en fase excéntrica

Peso muerto: Cuadriceps femoral, Isquiotibiales en fase excéntrica

Elevación de talón sobre un step cn o sin carga: Tríceps sural.

No debemos olvidar ejercicios de tonificación de tórax y  tren superior.

TERCERA FASE: ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS.

El estiramiento estático trata de llevar el músculo que se quiere estirar a una posición de tensión o disconfort, la cual el sujeto pueda mantenerla durante 30-45 segundos sin dolor.

La musculatura que más nos interesará estirar tras un entrenamiento del tren inferior como hemos propuesto será:

Glúteo mayor

Psaos-iliaco

Cuadriceps femoral

Aductores

Isquiotibiales

Triceps sural

 

 

 

DEPORTES COMPLEMENTARIOS

Buceonatura

Un entrenamiento completo requiere la práctica de una serie de deportes complementarios al buceo (por desgracia no podemos estar tanto tiempo bajo el agua como nos gustaría a nosotros).

Existen una serie de actividades que se complementan a la perfección con el buceo y que nos permitirán adquirir la forma física deseada.

Básicamente deberemos hablar de la Natación, uno de los considerados cuatro deportes fundamentales (los demás son la carreta a pie, la bicicleta y el remo); no sólo nos hará acostumbrarnos al medio en el que después nos moveremos, sino que además nos ayudará a mejorar nuestra capacidad de resistencia. Con la natación trabajamos la musculatura de las piernas, algo que siempre nos será de ayuda en el buceo. Conviene, como es natural, comenzar por sesiones cortas que iremos ampliando a medida que mejore nuestra capacidad. Para sesiones largas se recomienda alternar el crowl con la braza.

Resulta imprescindible realizar un autoanálisis de nuestros propios gestos, evitando el moverse con precipitación y nadar con un avance discontinuo.

Asimismo y siempre que nos sea posible, convendrá nadar con aletas, para acostumbrarse a su uso y trabajar la zona; así como alternar ejercicios de apnea.

Con el objetivo de muscular las piernas, la carrera a pie y la bicicleta, resultan igualmente excelentes ejercicios.

Además y como deportes complementarios, la práctica del fútbol y del baloncesto puede ser enormemente útil. En estas dos actividades se desarrolla la resistencia aeróbica. En ambos el ritmo de juego suele ser rápido y requiere de una mayor capacidad de reacción y exigen la realización de una gran cantidad de gestos diferentes. Además y fundamentalmente en el baloncesto, trabaja también la coordinación, algo que también nos servirá bajo el agua para una buena preparación física en el buceo.

Otros deportes beneficiosos para una buena preparación física en el buceo puede ser la práctica del waterpolo y de la escalada. En el primero se nos obligará a experimentar gran cantidad de diferentes situaciones en el agua, de las que deberemos salir adecuadamente. La escalada requiere sin embargo una alta dosis de agilidad, que deberá combinarse a la perfección con la fuerza; se trata de un ejercicio que precisa del desarrollo de todos los músculos, puesto que nunca podremos llegar a saber la situación concreta en la que nos encontraremos en un determinado momento. Además la necesidad de una concentración absoluta es muy similar a la que precisaremos para el buceo.

Trabajo de musculación en el gimnasio, es una base para cualquier deporte, en nuestro caso debemos prestar atención al trabajo fuerza/resistencia, pudiendo hacer alguna sesión de fuerza, no descuidaremos el trabajo de  flexibilidad muy importante.

LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BUCEO

Buceonatura

 

El buceo es una actividad muy placentera y segura, apta para todo el mundo pero, no debemos olvidar que estamos en el mar, “nuestra seguridad y disfrute dependen de nuestra formación y condición física”, nunca olvides ni sobrevalores estos puntos.

Bibliografía

BISHOP, D. (2003). Warm up I: Potential Mechanisms and the Effects of Passive Warm Up on Exercise Performance.Sports Medicine 33, nº6 : 439-454

 

 

SALVADOR BLANCO DIAZ  (MSDT PADI)

EL NAUFRAGIO DE LA HERRADURA

EL NAUFRAGIO DE LA HERRADURA.

El Naufragio de La Herradura. El dieciséis de julio, celebrábamos la fiesta de NUESTRA SEÑORA DEL CARMEN, patrona de toda la gente de la mar, vaya desde aquí nuestro más merecido homenaje del que ya dejamos constancia teniendo el honor de llevar a la virgen en nuestro barco,

 

Nuestro Barco Transportando a la Virgen.

Nuestro Barco Transportando a la Virgen.

 

pero sobre todo aprovecho la ocasión para recordar a las 5.000 personas que el 19 de octubre de 1562 perdieron la vida frente nuestras costas en el famoso naufragio de La Herradura y que le costó al reino de Felipe II la perdida de la armada invencible.

En aquellos tiempos se estableció una estrecha vigilancia al imperio otomano por el control del comercio en el mediterráneo y los saqueos continuos por parte de los berberiscos, aliados de los turcos que tenían estos fines como misión y la de buscar esclavos, lo que desencadeno en el año 1571 la batalla de Lepanto.

Con el fin de combatir este enfrentamiento, Felipe II ordena en julio de 1560 a D. Álvaro de Madrigal virrey de Cerdeña, preparar la armada, se construyeron en Barcelona veintitantas galeras de guerra armadas hasta los dientes, con el fin de conquistar las plazas de Orán y Mazalquivir, base de operaciones del gigante Turco.

Rumbo a Málaga.

Antes de dirigirse a Orán, D. Juan de Mendoza al mando de la flota de veintiocho galeras, hace escala en Málaga, conocido puerto donde se abastecían a los barcos de pólvora y utensilios. Esperando vientos favorables, en concreto el terral que los llevara rápidamente a las costas de África, el mar se levantó, este puerto estaba muy expuesto a los vientos del este hasta que se construyó un dique por los Borbones para proteger de los vientos de poniente y levante, con esta situación y dada la cantidad de naves, Mendoza decide poner rumbo a una bahía abierta para poner en agrupación cómodamente a sus naves , decide dirigirse a la bahía de La Herradura ensenada natural entre Cerro Gordo a poniente y la punta de la Mona a levante muy conocida como refugio por los navegantes y los corsarios de Argel y Tánger.

 

Plano Naufragio de La Herradura

Plano Naufragio de La Herradura

 

Imagen Área Zona Naufragio

Imagen Área Zona Naufragio.

 

Serian aproximadamente las diez del 19 de octubre de 1562 cuando las galeras comenzaron a situarse a levante de la bahía (punta de la Mona), ya fondeados parecían al resguardo y sin peligro pero el viento rolo a componente sur  desencadenando un fuerte temporal típico de la zona y que en el año 1900 acabo con el buque escuela alemán Gneissenau, la experiencia a las tormentas y altas olas del báltico le sirvió de poco ante este viento infernal  que  llevo a este buque contra las rocas del  dique de levante del puerto malagueño.

A la flota de D. Juan de Mendoza no les dio tiempo a levar anclas y trasladarse al otro lado de la bahía ni dar la vuelta a la punta de la mona, al cambiar el viento las galeras quedaron batidas abiertamente al viento de sudoeste que las empujo contra las rocas ese sería su fin, el mar creció, y la furia de las olas movía las galeras de un lado para otro sin control. Se intento sujetarlas con doble fondeo lo que suscito críticas ya que no se solía hacer en estas circunstancias.

 

EL NAUFRAGIO DE LA HERRADURA

Viñeta Naufragio

Mendoza ordeno soltar los galeones y a las galeras, también libero a los condenados a remar librándolos de los grilletes como ordenaba las buenas artes de navegación en caso de naufragio.

El desastre.

La galera Capitana de Nápoles levo anclas, pero con tan mala fortuna que fue a dar en las rocas y arrastrada por el mar hasta la playa encalló. La patrona y Caballo de Nápoles dieron la vuelta sobre sí mismas, e inmediatamente todas las comenzaron a chocar unas con otras, destrozándose o hundiéndose. Los supervivientes se tiraban al mar pero la resaca, maderos y toda la clase de objetos flotantes acababan con sus vidas.

La Barbola choco con un peñón y el árbol quebró, fue arrastrada hasta la playa quedando depositada en ella sin daños considerables, todos sus tripulantes se salvaron. Mendoza fue golpeado y arrastrado al mar por el árbol de la capitana de España navío que mandaba, murió ahogado. La Barbara choco con un peñón La Brava, La Estrella renegada Y Esperanza se perdieron. La lucha por la supervivencia contra el mar embravecido fue inútil llevándose consigo veinticinco galeras y 5.000 personas.

La Capitana de España fue embestida por las olas hasta atravesarse y hundirse entre las 12h y las 13h del día, salvándose unas cinco personas de cuatrocientas. A las 13h se habían perdido todas las galeras, de las veintiocho, veinticinco habían quedado en el fondo en la Herradura, la tres que se salvaron, Mendoza, Soberana y San Juan, escaparon por la posición que ocupaban en la bahía, próxima a la punta de la Mona, pudieron levar anclas y dar la vuelta, refugiándose entre dicha punta por la cara de poniente y el peñón de las Caballas conocido por los Berengueles.

 

EL NAUFRAGIO DE LA HERRADURA

Viñeta Naufragio

Los fallecidos.

Se calculan unas 5.000 personas fallecidas, los remeros, más acostumbrados al ejercicio físico y sin ninguna impedimenta, traje, coraza etc. fueron los más numerosos en salvarse, unos 1740 lo que significa que estaban muy cerca de la costa, se calcula un  total de7.000 personas embarcadas.

El mar, durante días no dejo de arrojar cadáveres a las playas, los vecinos de La Herradura y Almuñécar, los recogían y los enterraban. Estos hechos se guardaron en la memoria, hasta que Miguel de Cervantes, hiciera referencia a ellos en la segunda parte del Quijote publicada 53 años después en el capítulo 21. En La Herradura se hace constancia y memoria con diferentes actos conmemorativos, placas y monumentos.

 

Monumento

Monumento Naufragio de La Herradura

 

Monumento a los caídos en el naufragio, se encuentra ubicado en la mitad del paseo de Andrés Segovia.

 

Inscripción

Inscripción Naufragio de La Herradura

 

Mosaico en referencia al párrafo donde Miguel de Cervantes hizo mención, en el Quijote, al pueblo de La Herradura. Se encuentra a la entrada de la iglesia.

El naufragio de la flota causo bastante repercusión en los dominios de Felipe II, que convocó a las cortes en Madrid para buscar solución a la perdida de las galeras a cargo de D. Juan de Mendoza, construir nuevas y defender las fronteras y costas de África, ya que la situación era favorable a los Turcos.

Nueve años después del naufragio tuvo lugar la batalla de Lepanto 7 de octubre de 1571 entre la liga santa, una coalición cristiana liderada por España y el imperio Otomano.

Pocos han sido los medios destinados al estudio y recuperación de este patrimonio histórico.

Agradecimientos.

Mi agradecimiento por su esfuerzo a todas esas personas por poner estos hechos en conocimiento de todos.

Resaltar algunos nombres por su reconocimiento y fuente de mayor información.

  • Doña María del Carmen Calero Palacios, autora de numerosos estudios del acontecimiento y del libro Naufragio de la Armada española en La Herradura
  • Andrés Cárdenas Muñoz, autor del libro El naufragio de La Herradura
  • Juanfran Cabrera, vecino de La Herradura y dibujante, algunas de las ilustraciones pertenecen a su comic sobre el naufragio que podéis adquirir.
  • El rincón del navegante.

 

 

SALVADOR BLANCO DIAZ

Paraje Natural Maro-Cerro Gordo

Paraje Natural Maro-Cerro Gordo

BUCEONATURA, se encuentra situado en los lindes de este paraje natural de Maro-Cerro Gordo, parte del nombre del centro viene de ahí. El paraje es un espacio natural protegido desde el 18-07- 1989, de unos 12 km. cuadrados de costa muy rocosa entre las provincias de Málaga y Granada, con numerosos acantilados y barrancos entre las localidades de La Herradura y

Nerja, tiene espacios muy significativos como la playa de Cantarrijan, y numerosas calas rodeadas de cortados sobre el mar. Además, en esa zona protegida se contempla también una franja marina de una milla de extensión desde la línea de playa, hacia el mar de Alboran.

Se caracteriza este Paraje Natural Maro-Cerro Gordo por abruptos acantilados de hasta 75 m. de desnivel  y numerosas calas fruto de la erosión y regresión marina sobre las últimas estribaciones de la sierra de la Almijara, bajo el mar, posee grutas y fondos muy escarpados donde se refugia fauna y flora especifica de la zona.

Este Paraje Natural, es la zona habitual de inmersión de BUCEONATURA, siempre que las condiciones meteorológicas nos lo permitan, pues somos el centro de buceo más cercano a este Paraje, tan solo a cinco minutos de navegación de las primeras inmersiones, que no sobrepasan los 20 m. de profundidad, sin embargo, en cada inmersión, podemos ver una gran variedad  de flora y fauna, obtendrás  más información detallada en la descripción de las inmersiones en nuestra pagina.

Paraje Natural Maro-Cerro Gordo

Paraje Natural Maro-Cerro Gordo

Paraje Natural Maro-Cerro Gordo

Las inmersiones aptas para todo el mundo, solo se pide un mínimo control de la flotabilidad con el fin de no dañar el fondo de este delicado y rico ecosistema, tenemos inmersiones que requieren un máximo control  como las cuevas de Cantarrijan, también aptas para todo el mudo, como puedes ver en la descripción de las inmersiones se trata de una inmersión, 10 m. máxima profundidad, que

Paraje Natural Maro-Cerro Gordo

Paraje Natural Maro-Cerro Gordo

Paraje Natural Maro-Cerro Gordo

Paraje Natural Maro-Cerro Gordo

discurre entre grietas y cuevas de fácil acceso, aparte de los numerosos puntos de inmersión que solemos frecuentar.

Y no solo el buceo es la actividad que se puede practicar, por nombrar algunas de ellas, es un lugar ideal para la práctica del snorkel, paddel surf, kayak, senderismo, rutas de bici, (montaña y carretera), descenso de cañones, chárter en barco etc. sin olvidar que tenemos Sierra Nevada a 45`, y su clima tropical, en invierno la temperatura media es de 18º,

y puedes disfrutar de deportes de nieve y playa el mismo día, ¿Quién te puede ofrecer eso?, además disponemos de unas comunicaciones excelentes, autovía hasta la misma Herradura, Málaga a 45` donde dispones de AVE y aeropuerto, Granada a la misma distancia, no lo dudes, el paraíso está muy cerca de donde tu estés.

 

 

SALVADOR BLANCO DIAZ

Cursos de buceo, qué son los niveles

Encuentra un curso de buceo a tu medida en Buceonatura

Cursos de buceo, qué son los niveles

Cursos de buceo, qué son los niveles?

En nuestro centro de La Herradura, en Granada, impartimos cursos de buceo de todos los niveles. Para ello, hemos reunido al mejor equipo técnico y humano con el objetivo de convertir tu afición en una práctica divertida y segura. Te ofrecemos la posibilidad de profundizar en tus intereses subacuáticos en una de las zonas más atractivas para la práctica de buceo en el sur peninsular: el parque natural Maro-Cerro Gordo.

La oferta de cursos PSS International de buceo de Buceonatura parte de niveles básicos como el Bautizo de Buceo o el Open Water Diver, dos imprescindibles en la iniciación de todo submarinista. El primero es solo una toma de contacto con el mar y te permite realizar inmersiones acompañado de un instructor. El segundo es el que te da autonomía como buceador para que descubras el fondo del océano por tu cuenta.

Los cursos de Advanced Open Water, Rescue Diver, Divemaster, etc. suponen un paso más en tu formación como buceador. Son cursos orientados a perfiles más profesionales y a todas aquellas personas que desean convertir su afición en un medio de vida.

¿Tienes dudas? Ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos a encontrar el curso de buceo que mejor se adapte a tus necesidades y expectativas. Disponemos de horarios flexibles y te ofrecemos todas las facilidades a nuestro alcance para que obtengas siempre un servicio de calidad y al mejor precio.

Bautismo de buceo en La Herradura, el primer paso en un paraíso natural

Bautizo de buceo en La Herradura.

Seguro que alguna vez has pensado que tipo de sensaciones experimentan los buzos cuando se encuentran en el fondo del mar, y seguro que a ti que te encanta la aventura y las nuevas experiencias has estado tentado a vivirla por ti mismo y no esperar a que te lo cuenten. Estás de suerte, gracias a Buceo Natura podrás disfrutar de un bautismo de buceo en La Herradura.

El centro se encuentra a tan solo 50 metros del mar y es el más cercano al Parque natural de Maro-Cerro Gordo de La Herradura, en Granada.

Bautismo de buceo en La Herradura, el primer paso en un paraíso natural

Entrada al Club

¿Qué significa un bautizo de buceo?

El bautismo buceo la herradura no es un curso donde aprender a bucear, es algo totalmente diferente, podríamos decir que es un desafío para tus sentidos en la que no es necesario tener experiencia. Con estas primeras inmersiones, a poca profundidad, te irás adaptando al medio de manera tranquila y disfrutando de miles de sensaciones.

Este bautismo no te certifica como buceador, para ello debemos comenzar algún curso para aprender a bucear. La mayoría de personas que realizan un bautismo buceo la herradura no se pueden resistir a convertirse en buzos.

¿Cómo se desarrolla el bautismo de buceo?

Al comenzar la aventura el primer paso es una pequeña clase teórica, donde se te explicará los aspectos fundamentales del equipo de buceo: uso del equipo, aprender a respirar y compensar, en definitiva, todo lo necesario para realizar la actividad con total seguridad.

Una vez terminada esta charla, llega el momento de trasladarse al lugar desde donde lanzarse al agua para comenzar la experiencia.

En compañía de un instructor, que no os dejará solos ni un momento, nos revisará el equipo para que esté perfectamente colocado y en las mejores condiciones. Es hora de introducirse en el mar y relajarse (es normal estar un poco nervioso).

Una vez dentro del agua, para ir acostumbrándote a respirar, nadarás por la superficie únicamente con la cara dentro del agua. Una vez acostumbrado se iniciará el descenso, muy despacio para compensar. El instructor controlará en todo momento tu consumo de aire, tu flotabilidad, etcétera.

Después de unos minutos, para habituarse al medio y al equipo, acompañados del instructor empezarás a vivir tu aventura extraordinaria: colores, luz, bancos de peces, estrellas de mar, erizos de mar, pulpos, calamares? ¡Un espectáculo maravilloso!

Curso de Rescue diver, qué es y cómo mejora tu nivel de buceo

Curso de Rescue diver

Curso de Rescue diver, qué es y cómo mejora tu nivel de buceo

Un Curso de Rescue diver, qué es y cómo mejora tu nivel de buceo, puede convertirte no solo en un mejor buceador sino también a garantizarte que tendrás la facultad necesaria para solucionar cualquier problema que te surja durante tu inmersión.

¿En qué consiste el curso?

Para nosotros es el más gratificante, para ti puede ser todo un reto personal. El temario se divide en las siguientes áreas: capacidad para ponerse a salvo en caso de problema, técnicas para tranquilizar a otro(s) buceador(es) que estén bajo el agua contigo, gestión de emergencias, rescate de buceadores que estén bloqueados mentalmente y que no puedan reaccionar así como de compañeros que hayan perdido la consciencia y no puedan seguir desarrollando su actividad con normalidad.

¿Por qué mejora tu nivel de buceo?

Si en el curso de rescue diver inicial se te enseña a usar la botella de oxígeno, a sumergirte y a conocer tu equipamiento; en este se te integra en un grupo y se te anima a que detectes no solo tus problemas sino también los de aquellos que te acompañan.

Es decir, aprenderás técnicas diversas para que bucees por dos o por tres personas y para que sea capaz de controlar los nervios bajo el agua para salvarle la vida a otra persona.

Como es lógico, el curso lo imparten nuestros mejores profesores que no dudan a la hora de crear situaciones diversas para que lleves a la práctica todo lo aprendido. Recuerda que también se te darán nociones de primeros auxilios para que seas capaz de llevar a cabo cualquier tipo de reanimación en el agua.

Es decir, ya no vas a bucear solo por el placer de hacerlo siguiendo una serie de movimientos más o menos similares. Ahora tendrás que bucear de forma distinta y mucho más completa.

De hecho, consideramos este curso como el mejor complemento para cualquier amante del buceo. Solo necesitarás contactar con nosotros y te informaremos puntualmente de todo lo que necesitas saber para convertirte en un buceador de rescate.

A buen seguro, aprenderás todo lo que necesitas para que tu próxima inmersión, y la de los que te acompañen, sea mucho más segura.

¿Te animas a convertirte en un buceador de élite?

¿Quieres divertirte al máximo mientras aprendes nuevas técnicas de buceo?

Contacta con nosotros y recibe toda la información. Todo sea por desarrollar tu afición de la mejor manera posible.

Cinco consejos prácticos para hacer tu bautismo de buceo

Cinco consejos prácticos para hacer tu bautismo de buceo

Nuestros cinco consejos prácticos para hacer tu bautismo de buceo una experiencia maravillosa que te proporcionará sensaciones únicas y la posibilidad de explorar un universo ciertamente bello. Ahora bien, se trata de una actividad no exenta de riesgos, por lo que hay que realizarla siempre de forma correcta y priorizando la seguridad en todo momento.

Por ello, para que tu bautismo de buceo resulte plenamente satisfactorio, te mostramos a continuación cinco consejos prácticos que debes tener muy presente antes de sumergirte bajo el agua:

Nuestros cinco consejos prácticos para hacer tu bautizo de buceo

1. No aguantes nunca la respiración

Los principiantes en el buceo suelen, como acto reflejo, tender a contener la respiración. Esto, sin embargo, debes evitarlo a toda costa, ya que podría provocar -en caso de un ascenso rápido- que el aire en expansión no pueda salir de nuestras vías aéreas, algo que puede llegar a ocasionar lesiones pulmonares.

2. Presta atención a la presión de tus oídos

El cambio de presión que tiene lugar al bucear se nota especialmente en los oídos, pudiendo llegar a ser una sensación muy incómoda e incluso provocar lesiones en el oído medio. Para evitarla es necesario igualar la presión de los oídos a la del agua. Uno de los métodos para hacerlo es bloquear las fosas nasales con los dedos y soplar por la nariz, maniobra que conviene realizar con frecuencia, especialmente en los primeros metros que desciendas.

3. Aprende a vaciar el agua de tu máscara

Si entra un poco de agua en tu máscara, no te preocupes, no es motivo para interrumpir el bautismo. Es muy fácil vaciarla: inclina la cabeza mirando hacia arriba, aprieta ligeramente con tus dedos el marco superior de la máscara contra tu frente, y sopla por la nariz. Cualquier resto de agua saldrá por abajo, dejando tu máscara vacía y con una visión perfecta.

4. No vayas demasiado rápido

El buceo es una actividad para practicar de forma relajada. No resulta en este sentido beneficioso moverse demasiado deprisa, ya que, por un lado, te perderás gran parte de la belleza submarina, y por otro consumirás más aire por el esfuerzo y se acortará el tiempo de inmersión. Cuando realices el bautismo procura hacer un aleteo muy suave, o simplemente déjate llevar por tu instructor.

5. Se respetuoso con la fauna marina

Te sorprenderá la cantidad y variedad de vida que se puede ver en un bautismo. Tu instructor te mostrará no solo peces, sino otros organismos que viven pegados a las rocas o sobre el fondo, como esponjas, corales y nudibranquios de vivos colores. Por eso hay que tener mucho cuidado de no tocar nada, voluntaria o involuntariamente, ya que podemos dañar esta fauna tan delicada. Aproxímate con cuidado, observa y disfruta.

Siguiendo estos cinco consejos que te ofrecemos desde Buceonatura, tu bautizo de buceo resultará mucho más gratificante y seguro.

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